Vantagens do Acompanhamento Nutricional On-line
Com a evolução da tecnologia, a consulta nutricional também passou por uma transformação. Hoje em dia, é possível ter acesso a um nutricionista qualificado sem sair de casa, por meio da consulta on-line. O Conselho de Nutrição, manteve a autorização nesse formato de consulta após a pandemia. A consulta nutricional on-line traz uma série de […]
A Nutrição e a Estética
Você já se preocupou com estética? Ou foi daquelas pessoas mais desligadas, que faziam o básico? Mas você era jovem, isso não fazia muita diferença, pois a pele e o cabelo eram viscosos. Nada ou muito pouco a reclamar. Porém, hoje você se sente ainda muito jovem de espírito. Não consegue sentir-se velha ao longo […]
Importância de iniciar a gestação com peso adequado
Quando a mulher pensa em engravidar o seu peso nesse momento é o que irá definir o quanto de peso deverá ser ganho durante a gestação. Esse estado nutricional pré-gestacional determinará o ganho de peso saudável para assegurar o ganho de peso da criança dentro útero também, e assim, garantir saúde para mãe e para […]
Nutrição nos Primeiros 1000 dias de vida
Você sabe qual a importância dos primeiros mil dias de vida do seu filho? Primeiro, deixa eu te explicar o que são esses mil dias: é considerado desde o dia da fecundação até os dois anos de vida pós nascimento. Não, isso não tem a ver com questões religiosas e o que é ou não […]
Emagrecimento Saudável
O emagrecimento saudável é a chave para a manutenção do peso a longo prazo. Isso significa dizer que ter uma alimentação equilibrada na maior parte do tempo é mais inteligente do que viver de dietas restritivas ou da moda. A maioria dos problemas de compulsão alimentar são adquiridos pós dietas restritivas. Por isso, perder peso […]
Nutrição no Climatério
Climatério é o processo de transição da vida fértil para o ciclo não reprodutivo feminino. É o período que envolve a pré, peri e pós menopausa com duração variável. Inicia-se por volta dos 40-45 anos variando de mulher para mulher podendo durar até uma década e caracteriza-se por alterações hormonais que se traduzem em mudanças […]
Nutrição nos Ciclos da Mulher
A infância, adolescência, fase adulta e o período de vida da mulher após os 60 anos requerem atenção. Cada ciclo possui suas peculiaridades e especificidades e a alimentação saudável com adequação dos nutrientes necessários à cada fase é fundamental para melhorar a qualidade de vida ao longo dos anos. A saúde feminina exige cuidados importantes […]